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격투기 / 다이어트 / 몸만들기에 대한 오해

일반적으로 킥복싱, 주짓수, 레슬링, MMA(종합격투기)를 하기 위해서는 기초 체력으로 여겨지는 심폐지구력, 근력, 근지구력이 필요할 것으로 생각할 수 있지만, 실제로는 유연성과 가동성이 만들어진 상태에서 맨몸운동 또는 중량 운동, 스포츠를 통해 심폐지구력, 근력, 근지구력을 강화해야만 반듯하게 세워진 구조물에 콘크리트를 부어 단단하게 완성시키는 건축물과 같은 효과를 낼 수가 있습니다. 즉 신체의 균형이 깨진 상태에서 몸을 단단하게 만드는 것은 … Read more격투기 / 다이어트 / 몸만들기에 대한 오해

1:1P.T 및 소규모 그룹 수업 안내

《1:1 P.T 프로그램의 강점》 1:1 P.T 프로그램은 원하는 시간과 원하는 요일에 각 개인에 맞는 맞춤 훈련을 제공하기에 운동 신경이 부족하거나 또는 운동 신경이 뛰어난 분들에게도 시간 대비 효율을 극대화합니다. 시간이 어느 때보다 소중한 이 시대에 1:1 P.T는 시간을 절약하고 효율을 극대화할 수 있는 최고의 방법이라고 생각합니다. (그룹 수업 대비 운동 효과를 2배 ~ 3배 정도 … Read more1:1P.T 및 소규모 그룹 수업 안내

귀화 원하는 일본 단체 1위 세이고, 어머니의 나라 한국에서 ROAD FC 데뷔 꿈 이뤄

ROAD FC 센트럴리그에 출전하며 ROAD FC 프로 무대 출전을 바랐던 세이고 야마모토 (24, 팀 모이라, 한국명 김성오)가 꿈을 이루게 됐다. 세이고 야마모토는 11월 9일 여수 진남체육관에서 열리는 굽네몰 ROAD FC YOUNG GUNS 45에 출전, 박석한(35, 팀 싸우쿠다)과 대결한다. 한국인 어머니와 일본인 아버지 사이에서 태어난 세이고 야마모토는 부모님의 이혼으로 2살 때부터 어머니와 함께 살아왔다. 일본에서 자랐지만, … Read more귀화 원하는 일본 단체 1위 세이고, 어머니의 나라 한국에서 ROAD FC 데뷔 꿈 이뤄

시작 40초 만에 ‘닥터 스톱’ 위기 겪은 신지승, “소중한 기회 놓치고 싶지 않았다”

기사원문 : https://sports.naver.com/general/news/read.nhn?oid=139&aid=0002118474&fbclid=IwAR3z8SOzlouZ-utno8X34ZT1HF2sZKmNBa5RtDTyg92YxbCmPejSKewa3og [스포탈코리아=대구] 허윤수 기자= “신인 선수에게 너무 소중한 한 경기. 놓치고 싶지 않았다.” 4개월간 준비한 경기가 40초 만에 끝날 뻔했다. 비록 결과는 패배였지만 신지승(23, 팀 싸우쿠다)은 언젠가 터뜨릴 날을 위한 경험이 쌓인 것이라고 했다. 신지승은 8일 대구체육관에서 열린 ROAD FC 영건스 44 라이트급 경기에서 여제우(27, 쎈짐)와 맞대결을 펼쳤다. 신지승은 경기 초반 코뼈 골절로 인한 … Read more시작 40초 만에 ‘닥터 스톱’ 위기 겪은 신지승, “소중한 기회 놓치고 싶지 않았다”