레슬링 그룹 수업 안내

《레슬링 그룹 수업 안내》 === . 수업 일정 : 월, 수, 금 / 오후 8시 ~ 오후 9시 30분 . 수강료 : 13만원 / 부가세 별도 (주 1회, 주 2회 수업 협의 가능) === . 초급자 및 중급자 구분없이 수업을 진행합니다. . 레슬링 슈즈, 개인 운동복, 수건은 개인 지참하여야 합니다. === 《코치 소개》 . 국가대표 … Read more레슬링 그룹 수업 안내

1:1P.T 및 소규모 그룹 수업 안내

. 요청하신 분의 운동 가능한 시간과 요일에 최대한 맞춰드리고 있습니다. . 복싱 / 킥복싱 / 주짓수 / 레슬링 / MMA / 격투기를 위한 웨이트 트레이닝 중 원하는 수업을 선택 또는 변경할 수 있습니다. . 수업 시간은 운동 능력에 따라 최대 2시간까지 진행합니다. === 《1:1 P.T 수강료》 . 1회 : 90,000원 / 부가세 별도 . 10회 … Read more1:1P.T 및 소규모 그룹 수업 안내

꿈은 포기하지 않는 자들에게 기회를 준다.

꿈은 포기하지 않는 자들에게 기회를 준다. 기회를 잡는 것은 자신의 몫. . 코로나가 잠잠해질 즈음 Road to UFC 라는 이벤트가 한국에서 열렸습니다. Road fc 의 계약 해지된 선수들이 대거 유입되었죠. (관련기사 링크 : http://www.stoo.com/article.php?aid=80053598603) . Road to UFC 소식을 듣고 출전 선수들을 보며 큰 감동을 받았습니다. 꿈은 포기하지 않는 자들에게 기회를 준다고 생각했습니다. . 저는 … Read more꿈은 포기하지 않는 자들에게 기회를 준다.

격투기 / 다이어트 / 몸만들기에 대한 오해

일반적으로 킥복싱, 주짓수, 레슬링, MMA(종합격투기)를 하기 위해서는 기초 체력으로 여겨지는 심폐지구력, 근력, 근지구력이 필요할 것으로 생각할 수 있지만, 실제로는 유연성과 가동성이 만들어진 상태에서 맨몸운동 또는 중량 운동, 스포츠를 통해 심폐지구력, 근력, 근지구력을 강화해야만 반듯하게 세워진 구조물에 콘크리트를 부어 단단하게 완성시키는 건축물과 같은 효과를 낼 수가 있습니다. 즉 신체의 균형이 깨진 상태에서 몸을 단단하게 만드는 것은 … Read more격투기 / 다이어트 / 몸만들기에 대한 오해